Vom 17. bis 19. November war es wieder soweit: 21 junge Geher:innen der Jahrgänge 2006 bis 2013 aus ganz Deutschland und ihre Trainer:innen kamen im Olympischen und Paralympischen Trainingszentrum für Deutschland zum FREUNDE-Talentcamp Gehen zusammen. Eingeladen hierzu hatte der kommissarische Nachwuchsbundestrainer Gehen, Georg Lehrer.
Nachdem am Freitagnachmittag alle Teilnehmer:innen, die aus der ganzen Bundesrepublik anreisten, angekommen waren, stand auch schon gleich eine erste Trainingseinheit auf dem Programm. Diese sollte einen lockeren Einstieg in das Wochenende bereiten, indem vor allem Übungen des Geh-ABCs zur Technik- und Koordinationsschulung sowie kleine Geh-Spiele auf dem Plan standen. Nach dem ersten Abendessen wurden dann Ballspiele in der Halle gespielt und im Anschluss Stabilisations- und Kraftübungen bei musikalischer Untermalung gemacht. Für die älteren Teilnehmer:innen des Lehrgangs gab es vor dem Schlafengehen optional noch eine kurze Einführung in Entspannungstechniken des autogenen Trainings.
Der Samstag begann mit einer lockeren Ausdauereinheit, bei der die Athlet:innen – begleitet von einigen Trainer:innen – je nach Alter und Leistungsstand 5 bis 15 Kilometer auf einem 2,5km langen asphaltierten Rundkurs im Wald gingen. Im Rahmen dieser Trainingseinheit konnten nahezu alle Athlet:innen eine neue längste, jemals im Training gegangene Strecke absolvieren. Im Anschluss an das Mittagessen und an eine Erholungspause fand ein etwas flotteres Schwellentraining auf der »blauen Bahn« in Kienbaum 2 statt. Dabei gingen die Jüngeren 10x200m mit 30 Sekunden Pause und die Älteren 10x400m mit einer Minute Pause.
Beim Mittagessen kam es noch zu einem Highlight der etwas anderes Art: aufgrund eines parallel im Sportzentrum stattfindenden Lehrgangs des Bundeskaders der Mehrkämpfer, konnten einige junge Athlet:innen Niklas Kaul, den sie bisher nur im Fernsehen bestaunen konnten, um ein gemeinsames Foto bitten.
Zum Abschluss des Tages wurde nach dem Abendessen mit den Athlet:innen gekegelt, was allen viel Spaß machte. Die Trainer:innen kamen zeitgleich zu einer Fortbildung unter der Anleitung von Nachwuchsbundestrainer Georg Lehrer sowie Jens Grünberg (internationaler Gehrichter und Heimtrainer aus Frankfurt) zusammen. Besonders interessant waren unter anderem neue Messvorschriften von World Athletics, die Jens Grünberg vorstellte. Diese sind erst kürzlich den internationalen Gehrichtern präsentiert worden und werden möglicherweise in Zukunft, sofern sie offiziell eingeführt werden, das Gehen und die Ausgestaltung der Gehtechnik neu definieren.
Am Sonntagvormittag gab es noch eine letzte gemeinsame Trainingseinheit, bei der alle erneut auf dem Rundkurs im Wald noch einmal eine etwas kürzere Strecke als am Vortag locker absolvierten. Nach dem Mittagessen endete das Talentcamp Gehen, welches eine fordernde und anstrengende, aber vor allem tolle und motivierende Erfahrung war. Ein großer Dank gilt den FREUNDEN, welche das Gehen seit vielen Jahren fördern und auch dieses Jahr das Camp wieder finanziell ermöglicht haben.
Text & Bild: Felix Jonathan Bauer und Niklas Richter
FREUNDE-Förderprojekt Gehen
Das Talentcamp „Gehen“ wurde erstmalig 2016 in Kienbaum durchgeführt. Hier gibt es einen Überblick über die vergangenen Maßnahmen.
